朝起きたらすること
April 04, 2020
MINX原宿店 店長 藤田昂補です。
MINXでは全店衛生管理、およびスタッフの健康管理を徹底した上で営業しております。
一日も早く安心して過ごせる日が来ることを願うと共に、自分にできることを精一杯努めて参ります。
さて、今日は僕の毎朝を少し。
まず起床したあとはInstagramとホットペッパーでのブログ更新。とりあえず仕事です。
その後、ストレッチ。朝のストレッチは気持ち良いですし、続けてきたら身体が柔軟になってきました。疲労しない身体を手に入れるのが目下僕の目標です。
僕は朝と夜必ず筋トレをするのですが、朝は腹筋をメインにトレーニング。最近買ったマットとアブローラーが良い仕事してくれてます。
ジムに中々通いづらい毎日ですが運動習慣だけは守りたいと思っています。
朝風呂にゆっくり浸かって汗を流して出勤です。ちなみに僕は朝も夜もお風呂入ります。お風呂大好きマン。男版しずかちゃんです。
僕は朝は食べずに大好きなココアだけ飲んでいます。お腹が空くまでご飯は食べないので、1日3食食べることは少ないかな。
そこからは仕事スタート。この流れは崩さないで自分の習慣にしてます。
自分との約束を守る。それを続けることが自信に繋がると個人的には考えてます。
それでは今日も仕事スタート。出来ること精一杯頑張ります。
